主演：那英 杨钰莹 金巧巧 李慧珍 左小青 程莉莎 胡静 董璇 张柏芝 董洁 容祖儿 安又琪 王鸥 陈妍希 吕一 周笔畅 弦子
导演：晏吉
类型：真人秀,大陆综艺 地区：大陆 年份：2021
简介：该节目是由芒果TV自制的一档关注30 女性成长、鼓励女性勇敢追梦的励志综艺。30位姐姐摆脱年龄束缚、打破标签定义，勇敢出发逐梦舞台，彰显30 成熟女性的坚韧与魅力。
施琰,李强
房海燕,杨蕾,柏万青,万峰,黄飞珏,裴蓁,冯红梅,张兆国,黄红梅,蔚兰
施琰,史南桥,本间贵史,赖旭东,王平仲,王心宴,梁穗明
赵川
内详
章亭
沈玉琳,殷悦
林暐恒,纳豆,安心亚,何妤玟,无尊,杨昇达
何笃霖,杨绣惠,马世莉,玛莉亚
邱沁宜
曾国城,陈乔恩,夏于乔,阿基师,郑坚克,殷琦
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